吃凉拌青瓜可以减肥吗
2021-08-25 1人回答
健康咨询描述：吃凉拌青瓜可以减肥吗
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
凉拌黄瓜能减肥。凉拌黄瓜和生吃黄瓜差不多，若是在调味料中没有添加过多的糖，食用是具有减肥效果的，适合年轻的女性和肥胖的人食用。黄瓜中含有很多的丙醇二酸，这类物质能抑制胃肠对食物中脂肪的吸收，也能抑制体内的糖分转化为脂肪，起到减肥瘦身的效果，并且黄瓜中含有较多的膳食纤维，也有抑制脂肪吸收的作用！
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2021-08-25 19:42
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