2021-08-25 1人回答
健康咨询描述:减肥晚上可以吃坚果吗
满意答案
指导意见: 减肥最好不要吃坚果,坚果的热量较高,人体食用坚果容易导致人体热量上升,使人体发胖。减肥期间一定要注意清淡饮食,不要暴饮暴食,坚持有氧运动,每天坚持运动四十分钟以上。
取消确定