2021-08-25 2人回答
健康咨询描述:生产完怎样减肥
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指导意见:
减肥一定选择健康科学的减肥方法减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。能走路就不要坐车,能跑就不要走。多喝水,保持均衡的营养。
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病情分析:
一般来说,生完孩子后,体重会有明显的增加如果想要减肥,需要从的生活习惯开始,增加适量的运动首先,必须提供良好的医疗保健。不要担心减肥如果身体已经恢复,首先要多注意饮食,不要吃热量和食物太油腻,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,多做有氧运动,这对减肥会有很好的效果