请问失眠了吃什么好
2021-08-25 1人回答
性别：女
健康咨询描述：请问失眠了吃什么好
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
失眠这一类的问题并不是单纯通过饮食能够有显著帮助和改善的。词类问题首先需要规律作息，适度加强体育锻炼，放松心态，睡前少看手机电脑，必要时到精神心理科接受心理辅导和相应的药物干预治疗，会有比较明显的帮助。
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2021-08-26 08:37
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