失眠吃什么好?
2021-04-24 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠吃什么好?
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠要养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠也可以口服安神补脑的药物，平时要多吃一些蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物。
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2021-04-25 12:21
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