失眠吃哪些好,失眠吃什么好
2021-08-30 1人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠吃哪些好,失眠吃什么好
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
失眠在饮食上可以多吃一些莲子百合，大枣，最好是多吃一些优质的蛋白质，睡前可以喝杯热牛奶，也可以用酸枣仁等来进行食疗。中药可以选用枣仁胶囊。必要时可以吃助眠的药。患者自己一定养成良好的休息睡眠规律。白天再困尽量的少睡。
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2021-08-31 13:51
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