怎样减肥最快的秘诀
2021-08-26 1人回答
健康咨询描述：怎样减肥最快的秘诀
满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
减肥是个漫长而艰难的过程，不能操之过急，改变饮食结构，少吃或不吃富含脂肪和高糖的食物，禁忌油腻油炸等甜食，多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，坚持锻炼，保持每天摄入的能量小于每天消耗的能量，只有坚持下去，才能达到减肥的目的
投诉
2021-08-26 06:23
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