2021-08-26 1人回答
健康咨询描述:怎样减肚子快速减肥
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指导意见: 肚子大也是肥胖的一种,有的人身材不是很胖,但是肚子却大,也就是啤酒肚,吃完饭特别的明显,那么怎么减肚子最快、最有效?首先,要注意少吃高糖、高热量、高脂肪、高胆固醇的食品,多吃新鲜的蔬菜和水果,多喝水,要加强运动和锻炼,每天要坚持半个小时以上,每周至少要坚持5天以上。
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