2021-08-26 1人回答
健康咨询描述:怎样科学跑步减肥
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指导意见: 通常慢跑属于科学的跑步减肥瘦身方式,在刚开始慢跑时,可采取循序渐进的方式,而且每天坚持半小时以上的慢跑,可以起到燃烧体内脂肪和热量的作用,并且能够增强自身体质,也能增强抗病能力。
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