什么食物可以减少骨质疏松
2021-08-26 1人回答
健康咨询描述：什么食物可以减少骨质疏松
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- 杨昊 主治医师
- 梧州市中医医院
病情分析：
预防骨质疏松，可以多吃一些含钙高的食物，如牛奶及其制品，海鱼虾各种贝类等，适量的进食肉类有助于钙的吸收和储存，可以多吃瘦肉和鱼肉等，补充维生素D有助于钙的吸收，可多吃海鱼，肝脏，蘑菇，香菇等。
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2021-08-26 09:57
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