蛋黄热量高吗？适合减肥吃吗
2021-08-26 1人回答
健康咨询描述：蛋黄热量高吗？适合减肥吃吗
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
一个鸡蛋热量就在80-90大卡左右，虽然热量集中在蛋黄，即使热量偏高一些，与其他高热量食物相比，也不足为怪的。减肥不可以吃蛋黄。因为蛋黄中富含了大量的胆固醇、脂肪等，并且蛋黄中热量非常高不适合减肥的人食用。蛋黄中胆固醇高，如果吃了太多的蛋黄就会引起血清胆固醇的升高。
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