苹果减肥法后只吃蔬菜会反弹吗
2021-08-26 1人回答
健康咨询描述：苹果减肥法后只吃蔬菜会反弹吗
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
不会反弹，想减肥，靠毅力，只吃苹果三天，减掉体内大部分水分，吃一点后就会反弹。通常可以通过控制饮食和加强锻炼来减肥。少吃主食，少吃油腻食物、糖类食物，多吃新鲜蔬菜和水果。可以进行有氧运动，如游泳、瑜伽和羽毛球。
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2021-08-26 11:34
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