2021-08-26 1人回答
健康咨询描述:吃煮红薯到底能减肥吗
满意答案
指导意见: 吃煮红薯是十分有益于减肥瘦身的,红薯不但是低糖食物,并且也有许多的膳食纤维素。红薯带有的发热量十分之低,同样的克量红薯比饭的发热量对比就是比三,饭的发热量高了3倍,食用红薯能大大减少发热量的摄取,并且有非常好的增强饥饿感感。因而,愿意减肥瘦身的盆友也可把三餐用红薯取代饭食用。
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