不吃晚饭和只吃生菜减肥吗
2021-08-26 1人回答
健康咨询描述：不吃晚饭和只吃生菜减肥吗
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满意答案
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- 张媛媛 副主任医师
- 北京大学人民医院
病情分析：
不吃主食只吃生菜的确可以减肥。但是长期下来，会对身体造成不良的影响。不吃主食就减少了碳水化合物的摄入，而只吃菜只能增加饱腹感。菜的热量是非常低的，长期下来会导致碳水化合物摄入不足，容易形成脱发、脾气暴躁！饮食不要太过于单一，平时饮食要全面，避免营养不良，多锻炼身体增强体质！
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2022-09-27 21:31
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