苹果当早餐吃是减肥吗
2021-08-26 2人回答
健康咨询描述：苹果当早餐吃是减肥吗
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
早上空腹吃苹果能够让身体得到比较丰富的果糖，而且能让身体在昨天晚上吃过饭以后，肝糖耗尽的时候，空腹吃苹果对身体有很好的营养补充作用，在吃完苹果以后，葡萄糖被人体所消化吸收不吃饭肠胃不蠕动你就根本不可能能减肥，必须要使肠胃蠕动才可以。人体每天必需摄入一定量的各种维生素以维持身体的正常运转，只吃水果的话有很多营养会缺失，以后会影响你身体的健康
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2021-08-26 18:14
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
苹果热量比较低，而且也有一定的通便的作用，也可以有效的促进新陈代谢，所以是减肥的佳品，但并不是说早餐吃苹果就一定会减肥，早餐还是要合理饮食，主要是要控制好饮食的总量，这样才有助于减肥有效。
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2021-08-26 16:21
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