晚饭就吃一个苹果能减肥吗
2021-08-26 2人回答
健康咨询描述：晚饭就吃一个苹果能减肥吗
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满意答案
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- 王丽娟 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
如果晚饭就吃一个苹果这种情况不能达到减肥的目的，还是容易造成营养不良，你晚饭也要吃一些食物，主食和一些饭菜之类的，但是要少吃一点，控制一下饮食，能够达到正常身体需要就可以了，然后多锻炼的。
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2021-08-26 18:31
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
晚上只吃一个苹果是有利于促进减肥的，但是长期这样饮食会导致营养不良，也容易对胃肠粘膜造成一定的刺激性，导致过度饥饿的情况发生，建议还是要适当的少量吃一些主食，配合一些新鲜的蔬菜，要做到饮食的多样化，保证营养的充分。
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2021-08-26 17:28
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