晚饭只吃一个苹果能减肥吗
2021-06-02 1人回答
健康咨询描述：晚饭只吃一个苹果能减肥吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
可以减肥，但是不建议，长期会导致身体营养不良，晚餐除了苹果之外，应该适当增加一些蛋白质的摄入，少摄入一些脂肪就不容易发胖，还能起到减肥的效果，平时也要加强体育锻炼来进行减肥。
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2021-06-02 17:23
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