减肥能吃红糖糯米粥吗
2021-08-26 2人回答
健康咨询描述：减肥能吃红糖糯米粥吗
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
红糖水含有多的糖、多的热量，减肥期间如果喝红糖水，带来更多的热量，不利于减重的取得效果。在减重期间，为了保证我们减肥的疗效，不仅红糖水不喝，我们要记住，减重期间不能吃的其他食品，像含糖食物、甜饮料，无论有糖没糖，还有糖果、首先把白粥煮开，加胡萝卜丁煮10分钟，再加入泡好的蛤蜊肉和姜丝，继续煮15分钟。最后把洗净的芦笋切丁，用盐搅拌一下，放入锅中即可。蛤蜊肉中含有多种蛋白质和维生素，能加速排泄胆固醇，达到减肥的效果。
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2021-08-26 19:05
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥能适当的少吃糯米粥，糯米是有减肥效果的，他能助消化，可以养胃，但是从热量的角度来说，糯米的热量含量比较高，在减肥期间不可以多吃糯米粥，更不要加红糖，减肥期间是要以饮食清淡为主。
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2021-08-26 18:02
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