晚上不吃米饭吃青菜能减肥吗
2021-08-26 1人回答
健康咨询描述：晚上不吃米饭吃青菜能减肥吗
满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
只吃菜不吃主食，有减肥作用。不过不吃主食，容易诱发低血糖和营养不良。另外菜的品种不同，减肥作用也有所不同。黄瓜，大白菜，白萝卜等蔬菜，含有的脂肪和碳水化合物都很少，属于比较好的减肥食品。不过要注意有点菜如果摄取过多，也会增肥，比如土豆含有的淀粉相当的多。
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2021-08-26 16:59
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