不吃米饭吃菜能减肥吗
2021-09-01 1人回答
健康咨询描述：不吃米饭吃菜能减肥吗
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
不吃米饭吃菜是可以减肥的，不吃米饭淀粉的摄入会减少，，从而不会引起肥胖，减肥期间要减少主食的摄入，也可以食用粗粮进行代替，饮食要以清淡为主，避免食用高脂肪、高热量、高糖的食物，同时要进行运动。减肥是一个长期的过程，需要坚持
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2021-09-01 20:19
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