如何增强膝盖韧性和力量
2021-08-26 1人回答
健康咨询描述：如何增强膝盖韧性和力量
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- 卢群山 副主任医师
- 山东大学齐鲁医院
病情分析：
可以每天坚持锻炼。适当的做一些高抬腿练习和靠墙静蹲的运动，平时要注意保暖，不要着凉，运动前一定要进行热敷，我要做登高爬山等强度较大的运动，你要多注意营养的补充，避免骨质疏松。
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2022-11-10 21:46
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