晚上吃什么东西能减肥吗
2021-08-26 1人回答
健康咨询描述：晚上吃什么东西能减肥吗
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
晚上可以吃一些低热量的食物，比如清炒的青菜、水果、粗粮等，对减肥有一定的帮助。晚上避免食用高热量的食物，避免食用过于油腻的食物，晚饭后可以进行跑步、散步，有利于体重下降。
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2021-08-26 22:17
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