早餐吃一个苹果减肥吗
2021-08-26 1人回答
健康咨询描述：早餐吃一个苹果减肥吗
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满意答案
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
每天早上吃一个苹果可以减肥，但是要控制其他主食的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜，有利于增加饱腹感，少吃一些碳水化合物，含糖多和油炸的食品不能吃，以免影响到减肥的效果，要多喝温开水促进身体的代谢，每天连续运动的时间不要少于一个小时，不要受凉和过于的劳累。
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2021-08-27 07:19
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