2021-08-27 1人回答
健康咨询描述:减肥可以喝金味麦片吗
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病情分析: 减肥可以吃燕麦片的。燕麦片含有丰富的蛋白质,而且含热量比较低,膳食纤维也比较丰富,吃后能增加饱腹感,很适合减肥食用。特别在晚餐可以选择燕麦片加牛奶,这样既有利于减肥,也可以有利于消化,促进肠蠕动,燕麦片也是属于粗粮的一种,很适合减肥食用。如果在减肥期间,还是应该积极参加体育锻炼,通过运动来减掉体内过多的脂肪,饮食要适当控制脂肪以及热量高的食物摄入。
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