减肥一日三餐都要吃饭吗
2021-08-27 1人回答
健康咨询描述：减肥一日三餐都要吃饭吗
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
正确的减肥方式是一天三餐的方式，需要合理的营养搭配和个人的脂肪消耗来决定的。减肥的人需要通过做一些户外的运动来消耗体内的热量和多余的脂肪，一般搭配的食物都比较清淡，食量小，搭配营养方面可以满足人体的各种维生素和矿物质的需求，不会对人体的器官造成伤害。不建议采取不吃饭的方式来减肥，容易影响到身体器官的机能，造成身体方面的伤害。
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2021-08-27 11:11
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