怎么改善亚健康的状态呢？
2021-08-27 1人回答
健康咨询描述：怎么改善亚健康的状态呢？
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
首先要学会减缓压力，宣泄不良的情绪，有谁会吃完饭做可以听听音乐，旅游等等，你可以做一些有氧运动，比如瑜伽，太极拳等等，饮食上尽量清淡，补充一些蛋白质维生素和矿物质丰富的食物不要熬夜。
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2021-08-27 12:51
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