如何改善亚健康状态
2021-02-16 1人回答
健康咨询描述：如何改善亚健康状态
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满意答案
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- 李建武 副主任医师
- 鹤壁市人民医院
病情分析：
改善亚健康状态主要是缓解心理压力，比如在工作上、生活上都要放松心情，最好的是每天晚上去健身房积极的锻炼身体。要保持充足的睡眠，饮食上多吃新鲜的水果和蔬菜，多参加社交活动。
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2021-02-17 16:03
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