2021-08-27 1人回答
健康咨询描述:空腹吃苹果可以减肥吗
满意答案
指导意见: 空腹吃苹果是可以减肥的,苹果中有很多膳食纤维和果胶,食用之后会降低肠道中糖分的吸收,还能促进体内脂肪的代谢,有一定的减肥、瘦身效果。尤其是青苹果,青苹果中的糖分极低可以随意吃,但是红苹果中糖分含量是比较高的,需要注意使用的时间,所以苹果最好在三餐之间吃,
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