2021-08-27 1人回答
健康咨询描述:怎样合理减肥效果好
满意答案
指导意见: 有效减肥的方法主要有两点:1、间歇性的运动;2、控制能量摄入。另外在运动方面没有必要说是非要坚持半个小时以上,因为现在有些人会说,我没有半个小时的运动,我体内的脂肪就减不下来,这种说法是完全错误的。
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