我总是心理负担很大，总是杞人忧天

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现，，自己总是会因为一件事情往坏处想，总是担心一些不会发生的事情，可能是有强迫思维的表现。

指导意见：
建议平时应该学会调整自己心态，把心里面压力倾诉出来告诉自己父母，希望自己父母理解帮助支持自己，给自己多一些关心和帮助，陪伴自己共同去正规医院心里科进行咨询就诊的。

病情分析：
16岁男孩诉“我总是心里负担很大，总是会担心，会把一件事情往坏的想，杞人忧天，每天都过得很累，该怎么办？”患者表现出忧虑，恐惧和无力的状态

指导意见：
你有这种状态，一定是有原因的，是发生了什么事情，让你有这样子的性格？而且这种状态持续了多长时间了？建议找心理咨询师好好聊一聊