晚上只吃番薯能减肥吗
2021-08-27 1人回答
健康咨询描述：晚上只吃番薯能减肥吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
可以。番薯卡路里含量低，而且很容易长生饱腹感。这是一种很好的减肥饮食。减肥期间少吃油炸食品，多吃水果蔬菜，增加运动量。坚持用氧运动，可以燃烧脂肪，增加肌肉含量，配合低糖饮食，可以起到很好的减肥效果。
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2021-08-27 22:30
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