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心情不好很压抑偶尔会好一点

2021-08-28 2人回答

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：以前有过两次住校失败的经历，这次新的学期必须要住校了，从听到这个消息开始心情就很不好，感觉什么东西压在肚子那，情绪忽高忽低，但大部分情绪都不太好，偶尔也有觉得住校没什么，大部分还是不太好，上一次住校失败是因为在学校莫名其妙紧张，听不进去课……

满意答案

病情分析：
通过您的描述，可以感受到你目前的焦虑烦躁，压抑，委屈你之前有过失败的住校经历，给你留下了阴影，让你感到恐惧，现在马上要开学了，又必须要住校，这让你非常的紧张害怕

指导意见：
你目前这种状况主要是由于过分紧张焦虑导致的，建议你仔细的寻找一下原因，看看发生了什么让你有这些失败的经历，总结一下经验，同时看看如何调整才能更好的去适应，也建议最好让家人带你寻求心理咨询师的帮助

投诉 2021-08-28 08:53

其他答案 (1)

病情分析：
你不能适应住校学习，这样毕竟是自己的问题。如果学校里要求必须住校，你还是想着以前的经历，不改变自己的心态，肯定适应不了。

指导意见：
对于这个问题，并不是要劝你一定要去住校，而是想建议你先要调整好心态。如果心态不好，住校也不利于学习。调整心态，就要包容你的情绪变化，然后专心致志学习。同时还要学会处理好人际关系，避免和人发生矛盾和冲突。

投诉 2021-08-28 08:54

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