减肥吃鸡蛋能吃蛋黄吗
2021-08-28 1人回答
健康咨询描述：减肥吃鸡蛋能吃蛋黄吗
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
减肥期间吃鸡蛋，尽量不要吃蛋黄，因为蛋黄含的胆固醇比较高，相对热量比较高，容易导致脂肪的形成，不利于达到减肥的效果。减肥期间尽量吃一些热量偏低的食物，多吃一些清淡的蔬菜和水果，尽量少吃一些鸡蛋，如果吃鸡蛋尽量吃蛋清，少吃蛋黄。主要是加强运动锻炼，增加运动锻炼的时间，增加运动锻炼的强度，才有利于达到比较好的减肥作用
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2021-08-28 10:56
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