减肥期间晚上吃牛肉干会胖吗
2021-08-28 1人回答
健康咨询描述：减肥期间晚上吃牛肉干会胖吗
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
晚上吃牛肉干不会发胖的。牛肉干营养丰富，含有丰富的蛋白质以及多种矿物质。牛肉是很好的减肥食品。像羊肉，鸡肉也都是很好的减肥食品。在减肥期间，要少吃脂肪以及高热量的食物。特别在晚餐可以吃一些粗粮以及蔬菜水果来代替主食，也是很好的减肥方法。同时也应该多运动，多参加一些体育锻炼，如跑步，游泳，爬山。平时也要保证饮食规律，不要暴饮暴食。
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2021-08-28 11:15
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