减肥晚上能吃紫薯和玉米吗
2021-08-28 1人回答
健康咨询描述：减肥晚上能吃紫薯和玉米吗
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
减肥晚饭只吃玉米和紫薯是可以的，因为它们只含有少量的淀粉，而且具有强烈的饱腹感，从而可以减少身体对食物的摄入量，能够有效的达到减肥的效果。虽然玉米、紫薯可以代替主食，但是它们含有很多的碳水化合物，对于营养的全面性来说，晚上是不应该只吃这两种食物的，还是要做到营养的全面性，来给身体补充更多的营养物质。
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2021-08-28 13:40
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