少吃饭多运动能减肥吗
2021-08-28 1人回答
健康咨询描述：少吃饭多运动能减肥吗
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
食量大，通过节食是能够达到减肥的效果的，少量的吃饭多运动，是一种健康的减肥方式建议想减肥的患者，首先不要暴饮暴食，要以五谷杂粮为主是多吃蔬菜和水果另外一定要加强运动建议每天四十分钟以上的有氧运动。
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2022-11-18 11:46
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