晚饭不吃主食可以减肥吗
2021-08-28 1人回答
健康咨询描述：晚饭不吃主食可以减肥吗
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
指导意见：
晚上不吃主食能够减肥。因为主食通常是指米、面、杂粮等碳水化合物含量较高的食物，不吃主食时，摄入食物的含糖量就会大幅度减少，当体内葡萄糖无法提供足够的能量时，机体就会增加脂肪分解来供能。
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