月经后怎样减肥
2021-08-28 1人回答
性别：女
健康咨询描述：月经后怎样减肥
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满意答案
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
月经后想要减肥，需要根据生理期特殊性在运动、饮食方面做出合理调整。由于女性处于生理期，身体较为虚弱，所以不可做大量且剧烈的运动，建议平时可做缓和性的有氧运动，比如饭后散步、参与户外活动等，可以加速人体脂肪的氧化消耗速度，减少脂肪的囤积引起的肥胖。
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2021-08-28 19:11
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