睡眠焦虑怎么办？
2021-08-28 1人回答
性别：女
健康咨询描述：睡眠焦虑怎么办？
满意答案
-
- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
这种情况首先要调整自己的心态，不要胡思乱想。养成定时睡眠的良好习惯。白天不要睡的时间过长。尽量不要总看手机和电视，要闭目养神。中午不要小睡。白天进行适量的活动，一般活动一到两个小时，有助于睡眠。
投诉
2021-08-29 21:10
焦虑症状百科
在统一价值论中，当某事物的价值在...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识