减肥期间宵夜吃麦片可以吗
2021-08-28 1人回答
健康咨询描述：减肥期间宵夜吃麦片可以吗
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
减肥期间晚餐吃燕麦片是很好的。燕麦片的热量并不是很高，每100g燕麦片中所含热量大约是360大卡。麦片是高纤维，高蛋白质，高碳水化合物的粗粮，其吸水性特别强，因此饱腹感也是很强的。如果是在减肥期间，晚餐吃燕麦片是可以起到减肥效果的。
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2021-08-29 04:45
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