如何长高变壮
2021-08-29 1人回答
健康咨询描述：如何长高变壮
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满意答案
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- 焦凤 主治医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
注意膳食平衡，建议增加营养。另外，多锻炼身体，每天做至少半小时的中等强度体力活动，如扩胸运动和引体向上等等。要补充维生素这是因为热环境下维生素代谢增加，此外，汗液排出水溶性维生素增多，尤其是维生素C，此外汗液中还有维生素B1及B2。
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2021-08-29 06:07
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