晚餐吃牛奶燕麦减肥吗
2021-08-29 1人回答
健康咨询描述：晚餐吃牛奶燕麦减肥吗
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
吃燕麦片能减肥,因为燕麦是粗粮，吃少量即能感觉到饱腹,如此可以达到少吃又不饿肚子的效果从而轻松减肥,但是注意,是要少量地吃,如果以为只要吃它能瘦身从而大量地吃那可就不行了，燕麦片的热量并不比米饭少。但是还是要根据个人的身体原因来看的，因为每个人的身体体质不同，所以每个人所适合的方式也不会一样的。
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2021-08-29 09:51
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