2021-08-29 1人回答
健康咨询描述:3天只吃水果能减肥吗
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病情分析: 每天吃水果,并不能起到减肥的效果。水果中含有较高的糖分和碳水化合物,反而不利于减肥。水果中含有大量的果酸和果糖,果酸摄入过量有可能会损害牙釉质,并且可能会与胃酸混合,增加消化道内的酸度,对于肠道可刺激产生消化道溃疡。而且大量的果糖会升高血糖,不利于身体健康。
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