睡眠质量不好,多梦怎么治？
2021-08-29 1人回答
性别：男
健康咨询描述：睡眠质量不好,多梦怎么治？
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- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
出现睡眠质量不好，多么这种情况，如果是不是特别久的话，可以加强自我心理调节，比如养成规律的作息习惯，良好的睡眠环境，或者可以尝试观呼吸治疗法等心理自助方法
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2021-08-29 12:22
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