骨质疏松的预防都有哪些方法
2021-08-29 2人回答
健康咨询描述：骨质疏松的预防都有哪些方法
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满意答案
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- 戴建民 副主任医师
- 盐城市第四人民医院
指导意见：
骨质疏松的预防主要是平时多吃富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食;注意适当户外活动，有助于骨健康的体育锻炼和康复治疗;避免抽烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物等。
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2021-08-29 12:17
其他答案 (1)
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- 虞连奎 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
常用的预防的方法，就是要吃一些含钙量比较高的食物，比如豆制品、奶制品，也包括一些海鲜类食品。另外非常重要的方法就是要进行适当的体育锻炼，要达到一个强身健体的作用，可以增强肌肉和骨骼的质量。
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2021-08-29 12:15
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