2021-08-29 1人回答
性别:男
健康咨询描述:失眠和难入睡,怎么办?
满意答案
病情分析: 失眠难以入睡,一定要去睡眠科就医,让睡眠科的医生给做个视频脑电图,了解一下睡眠的真实情况,排除一下睡眠感缺失。患者自己一定要养成良好的休息睡眠规律,不要过度的关注睡眠,晚餐以后先洗漱,对自己做出很困的心理暗示。可以适当的吃一些助眠的药来改善。
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