冬天怎样减肥最好
2021-08-29 1人回答
健康咨询描述：冬天怎样减肥最好
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
冬天减肥一定要严格控制饮食，每天坚持有氧运动，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动达到60分钟可以经常游泳，骑自行车快走，慢跑等。
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2021-08-29 21:47
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