减肥晚上吃饭会长胖吗
2021-08-29 1人回答
健康咨询描述：减肥晚上吃饭会长胖吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
减肥期间，晚上也是要吃饭的，只是少吃为好。你可以选择在晚上吃一些粗粮来代替主食的摄入，多吃一些绿叶蔬菜。减肥的关键还是要通过合理控制饮食的摄入，加强运动，多做户外运动，每天坚持运动，控制在一个小时左右，这样会有很好的燃烧脂肪作用。
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2021-08-29 21:20
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