2021-08-29 1人回答
性别:女
健康咨询描述:抑郁成疾心情不好失眠怎么办?
满意答案
病情分析: 考虑病人有一定的抑郁心理障碍,可以接受,相关的心理治疗,尽可能解除和减轻过重的心理压力。建议养成定时睡眠的良好习惯,睡前泡个热水澡,喝杯热牛奶,听听轻音乐舒缓情绪帮助睡眠。
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