晚上老是失眠睡不着怎么办
2021-08-29 1人回答
性别：男
健康咨询描述：晚上老是失眠睡不着怎么办
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
晚上老是失眠，睡不着，这种情况多种原因造成的建议找到具体的病因，然后对症治疗。平时要进行心理上的调节，建议患者要消除对失眠的恐惧。养成定时睡眠的良好习惯平时千万不要喝酒在白天不要午休也不要喝咖啡。
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2021-08-30 21:45
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